Tempus determinat non solum nostrum affectum, sed et cutis statum. Semper inquirimus conditiones optimas: ut non sit calidus, non frigidus, ut pluvia lavet pulverem, sed non lavet stratum protectivum. Sed optimus non est. Omnis tempus est compromissum. Quod verum est utile, quod nocet? Disputamus per ossa.

Sol: principalis inimicus et melior amicus

Sol est vita. sine eo non erat vitamina D, non erat bonum affectum, non erat aestivalis lutea. Sed cutis sol est Janus bisvultus. Una parte, ultrafiolium modicum (UVB) stimulat synthetis vitaminae D, qua fortificant ossa et immunitatem. Alia, superabundans UVA et UVB distringit collagenum et elastinum, excitans photostaritatem, pigmentationem et, in casibus worsest, carcinomam cutis. Optimum pro cuti est sol in dosis mediis. 15-20 minuta die (ante 11 meridie vel post 16 horae) est utilis. Omnia quae plus sunt, iam periculum. Propterea sol non inimicus, sed periculosus socius, cum quo necessum est respectum habere. Usate cremas SPF, portate petas, ne temptatis luteam colorem in die uno. Cutis gratias dabit.

Calidus: evaporatione et inflammatione

Calidus est probatio fortitudinis. In alta temperatura cutis perpetrat aquam celerius quam potes aquam bibere. Porae dilatae sunt, emissio sebum augmentatur, quod ad poros obturatos et acne ductur. In hominibus cum rosacea calidus excitat rubores. Sed est et bonus: in calore augmentatur circulatio sanguinis, cutis accipit plus nutrimenti. Principalis problematis est desiccatio. Si non bibis 2-3 litrae aquae die, cutis fit siccus, tenuis, inclinans ad desquamationem. Optimum solutio in calore est heliis umidificantibus, aqua termalis in spray et absens fundamenti. Et ne obliviscite de umbra.

Frigidus: constringens et protectivus

Frigidus constringit vasorum, decrementat sudationem et ralentit metabolismum in cuti. In prospectu brevi tempore hoc potest etiam meliorare tonum — cutis fit elastica. Sed longum habitum in frigore sine protectione ductur ad desiccationem, fisuras, desquamationem. Maxime sufferent manus et facies. Ventus augmentat effectum frigoris, "exhalans" aquam ab strato corneum. Bonus: frigidus stimulat productum collageni (sicut cryotherapy). Malum: sine creme oleosa periculum est irritatione. Optimum medium in frigore est creme densa nutritiva cum oleis (shi, cocos, oleum oleae) et manibus. Et ne lavet faciem aqua calida ante exitum — hoc augmentabit contrastum.

Pluvia: umidificatio vel irritatione

Pluvia est purgatio. Aere fit novus, pulvis cadit. Pro cuti pluvia est humidificator naturalis. Aere humiditas augmentatur, cutis minus perpetrat aquam. Sed est periculum: pluvia acida (in urbibus cum malo ambiente) potest excitare irritationem, specialiter in cuti sensitiva. In additione, aqua de caelo non est sterilis, quae collectat bacterias et allergenas. Si periclitati sub pluvia, melius immediate lavet aqua lavanda. Tamen in toto, pluvia dies est optima pro cuti: minime siccat, minime desquamatur. Optimum aequilibrium — humiditas circa 60-70%. Pluvia adhibet aequilibrium eius.

Ventus: invisibilis inimicus

Ventus est maximus inimicus cutis laudatur. Ipse mechanicus exhalat stratum hydro-lipidicum protectivum, augmentat evaporationem. Cutis fit asper, rubeus, sensibilis. Maxime periculosus est ventus in conjunctione cum frigore vel calore. Ipse tempus facit medium aggressivam. Solvat solutio protectiva: cremes cum silicis, ceris, oleis nutritivis. In vento optimo evitare pilings et acida — ipsa debilitant protectionem.

Quod melius pro cuti: contrastus vel stabilitas

Organum amatur stabilitas. Contrastus abrupti (a calore in condicionem aerae, a frigore in caleorem) sunt stress pro vasorum, quae non succurrunt ad adaptandum. Hoc excitat couperosis, rubores, siccitatem. Propterea regimen optimum est progressivus transitus. Si introditis ab frigore in locum caleorem, date cuti tempus ad adaptandum: ne lavet faciem, usate aquam thermalis. Stabilis tempus (velut aestivalis malleus) est optimus pro cuti. Sed non potemus electus climat, solus adaptandum.

Cura saeularis: mutamus cosmetica

Cutis requirit curam differentem secundum saeulum. In aestate — texturae leves, SPF, antioxidantes. In hieme — creme oleosae, olea, restitutio. In aestate et hieme — curae transituariae cum humidificatione et nutrimento. Ignoratio saeularitatis ductur ad problemas: in aestate siccatis cutem creme gravi, in hieme non protectatur a frigore leve geli. Attenzione ad tempore est attentio ad se ipsum.

Mythi de tempore et cuti

Mythus: aqua pluvialis est utilis pro lavanda. Realitas: in condicionibus urbanis potest continere acidas et pulverem. Mythus: frigidus facit cutem juvenem. Realitas: effectus brevis tempore, longus tempore senectus. Mythus: in calore non necessum est humidificare cutem. Realitas: necessum est plus quam in frigore. Mythus: nubes protectunt a sole. Realitas: UVA per nubes transire potest, propterea SPF necessarius est etiam in die nuboso.

Non est responsus definitivus, quod melius pro cuti: pluvia vel sol, calidus vel frigidus. Omnis tempus requirit suum modum. Principalis est non cadere in extremos. Temperantia et adaptatio sunt claves ad cutem sanitam in omnibus temporibus. Audite corpus, observate reactionem cutis et corrigeat curam.

Permanent link to this publication: