Frequentime audire: "Professionalis sportus — est laesio, amatorius — sanitas." Sed ita estne? Sin preconceptionibus, discutamus, quod est utilius corpori et psyche: certamine vel pro anima currere.

Onus: differentia unius horae pretii

Professionalis sportus est onus extremus. Requitit operari ad extremum potentiae, saepe superando dolorem, deficiens somni et aestuatio chronicum. Adhibere exercitationem 5-6 horarum in die, rigidum regimen, infinitas congregationes. Amatorius sportus est temperantia. Adhibere exercitationem 2-3 vice in septimana, possibility missum exercitationem sine sensu culpae, recuperatio in confortabili tempore. Si spectare purum influentiam in cor et articulos, amatorius sportus dat maius fructum. Fortificat systemam cardiovascularem, reducit riskum diabetes et obesitatis, non onerans organismum. Professionalis autem sportus saepe ductus ad usum articulorum, micromissa vulnera et dolores chronicos. Paradoxus: professionalis athlete potest habere sanitatem peiorem quam cives statisticus amatorius.

Wundura et longaevitas consequentia

Maximus minus professionales est traumatismus. In omnibus generibus sportus: ab footballo usque ad glaciem figuratam. Concussiones, rupturae ligamentorum, fracturae, problemata cum vertebris — est normalitas pro his qui certant in mundo. Amatores raro wundurauntur, quia non forciant onus. Sed et his sunt distensiones — exempli gratia, si abrupte curremus. Tamen wundura professionales laesurae relinquunt vestigia in tota vita, amatorius autem wundurae saepe sanantur sine consequentiis. Etiam si non computare acuta wundura, professionalis sportus celerat usum genu et coxae pelvis articulorum. Multis footballistis post 35 annos arthrrosis fit chronicum. Amatoribus autem genue servent longius.

Cor: percolare aut non percolare

Frequentime in professionales athlete developatur "cor sportivum" — augmentatio myocardi. Hic est adaptatio ad onus, quae in longaevitate potest ductus ad arhythmias et eodem modo suddenam interruptionem cordis. Casus mortis iuvenum athlete in area certamine occurunt cum terrifica periodicitate. Amatores cor functionat in ordine normali, quod et adhibitus. Non hypertrophiatur, sed solum fit patientius. Reductio tensionis, normalisatio pulsus — hoc dat amatorius sportus, et est securus. Professionales autem subiicient risko fibrillationis atriorum pro perpetuo superando pulsus in regione anaerobica.

Immunitas: mori aut non mori

Amatorius sportus fortificat immunitatem. Modicati onus stimulant productionem antителorum et fagocytorum. Professionalis sportus, vice versa, opprimit systemam immunitatem. Intensae exercitationes excitant effusionem corticosteroni, qui opprimit immunitatem. Professionales frequentime moriuntur infectiis respiratoriosis post certamina. Hoc dicitur "apertura fenestram" — periodus, quando organismus debilitatur. Amatores tale fenestram quasi non habent, quia onus non consumit resursas. Propterea professionales frequentime moriuntur, quam "domestici" collegae.

Psychologia: laetitia aut stress

Differt hic etiam. Professionalis sportus est perpetua pressio. Athleta dependit ab resultatis, ab sponsoribus, ab professore. Vivit in metu perderi et perderi contractum. Hoc ductus ad anxietatem, depressionem, consumptionem. Amatorius sportus dat laetitiam motus, voluptatem ab processo. Non oportet vincere, solum accipi dopaminum. Possumus venire ad exercitationem in malo animo et abiire cum risu. In professionales his casus raro occurunt — animus eorum ad resultatum adhaeret. Propterea pro psyche amatorius sportus est antidepressivum, professionalis autem frequentime fons stressus.

Longitudo vitae: fabulae et realitas

Studii monstrant, professionales athlete vivunt in medio non longius, et in aliquibus casibus parvius, quam cives ordinarii. Specialiter hoc pertinet ad contactus genera sportus (football, football americanus, pugilum). Altus usus organismi, chronica wundura, problemata cum corde reducunt vitam. Amatores, vice versa, vivunt longius, quia servant tonum, sed non destructunt corpus. Secundum aliquot data, regulares exercitationes physicalis modicatae intensitate longitudo vitae augmentant per 3-5 annos. Intensae autem non augmentant, in aliquibus casibus et minuent. Propterea pro longevitate melius esse amatorius.

Investitiones in sanitatem

Professionalis sportus requirit magnas expeditiones in recuperatione: massagia, physiopathia, reabilitatio, medicamenta. Haec expeditiones frequentime superant venias a sportu, specialiter si athlete non est in vertice. Amatorius sportus valuit modice: calcei, forma, abonemens in balneum. Et ille dat maius fructum pro salute, quia non consumit resursas in "latio lacunarum". Ergo amatorius sportus est lucrum ventum in proprium corpus, professionalis autem periculose.

Quando professionalis sportus potest esse utilis

Non omnia sunt tali. Genera sportus, ubi professionales servant sanitatem per rigidam medicinam. Exempli gratia, natatio vel levis atletica (currens longae distantiae). Ibi traumatismus est parvior, medicina bene evoluta. In additione, professionalis sportus dat disciplinam et fortitudinem voluntatis, quae possunt adiuvare in vita. Sed his sunt effectus accessorii, non fructus pro salute. In toto, si electus est inter "recordum battere" et "simplem esse activum", secundum organismum secundus variantem quasi semper melius.

Optimus variant: semiprofessionalis approach

Optimus variant est sportus amatorius cum elementis seriousi preparationi. Id est exercitationes regulares, professori competentem, pulsometrum, planum alimenti, sed sine fanatismi et sine victimis. Possumus participare in ludis amatoribus, ponere fines, sed non ponere illos super salute. Hic approach dat quasi omnes pluses professionales (formam, achievementes, certitudinem) et quasi omnes pluses amatores (requiem, voluptatem, securitatem). Id est sicus balans recommendant medici et psychologi sportuales.

Quod ergo electum? Si aetatis 20 superas et parum est dedicare vitam sportu — via professionalis habet ius esse. Sed si curas de salute, de longaevitate et de his, ut non patiar in 50 annis genua, sportus amatorius certum melius est. Salutem non victurus est in certaminibus. Eam solum servare potest.

Permanent link to this publication: